TJÄNSTER.

KBT

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en behandlingsmetod som har starkt vetenskapligt stöd när det gäller behandling av flera psykiska problemområden. De vanligaste är ångest, PTSD, olika fobier, stressrelaterade besvär och depression.

KBT är en terapiform vars främsta kännetecken är ett aktivt samarbete mellan klient och terapeut. I terapin arbetar vi tillsammans med att kartlägga icke funktionella tankemönster och beteendemässiga/känslomässiga reaktioner.  Syftet är att hitta andra och mer funktionella lösningar.

Prolonge Exposure (PE) är en kognitiv manualbaserad behandlingsmetod med högst evidens av alla tillgängliga behandlingsmetoder för PTSD. Ibland kallas metoden för emotionell bearbetning av PTSD. I korta drag går behandlingen ut på att du bearbetar de traumatiska händelser du varit med om och får hjälp att ta tillbaka ditt liv.

Mindfulness
Kognitiv terapi och mindfulness i kombination har visat sig vara ett kraftfullt verktyg för att förebygga och behandla stress och stress relaterade besvär såsom smärta och umattningssyndrom. Forskning har visat att mindfulness kan minska återfall i depression med hälften.

Mindfulnessbaserad kognitiv terapi kan genomföras i grupp eller enskilt. Vi startar grupper när vi har tillräckligt med personer anmälda. Lämna din intresseanmälan via epost: kontakt@trestadkbt.se

Familjeterapi
I familjeterapi arbetar man med hela eller delar av familjen för att lösa problem, bemästra svåra livssituationer och komma vidare vid kriser. Vi fäster stor vikt vid familjen som resurs för att övervinna olika svårigheter. Familjeterapi väljs med fördel vid konflikter inom familjen, vid fysisk eller psykisk ohälsa och vid beteende problem hos barn och unga.

Parterapi
Parterapin inleds med en utforskande del där terapeuten tillsammans med parterna går igenom problem- och konfliktområden men också parets gemensamma styrkor och historia. Efter den inledande kartläggningen fortskrider arbetet med olika interventioner som paret arbetar hemma med mellan sessionerna. Varje session varar mellan 60-90 minuter.

Handledning

Individ och process handledning till personal inom människovårdande yrken. Handledningen bygger på ömsesidig respekt och utveckling och kan vara både process- och ärende inriktad.  Teoretiska utgångspunkter; systemteoretisk och kognitiv teori samt inlärningsteori och anknytningsteori.